10 tác nhân gây khô da thường gặp nhất

● BS. Nguyễn Lê Trà Mi
Giảng viên Bộ môn da liễu – Đại học Y Dược TP.HCM

Da là cơ quan bảo vệ đầu tiên của cơ thể chống lại các tác nhân trong môi trường bên ngoài. Khi hàng rào bảo vệ của da là các lớp dầu tự nhiên bị mất đi thì da sẽ trở nên khô ráp và thiếu sự mịn màng, tươi tắn.

Da bị khô và bong tróc kéo dài sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn ngoài môi trường xâm nhập vào da làm cho da dễ bị dị ứng và nhiễm khuẩn, đồng thời thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Để có giải pháp khắc phục phù hợp thì chúng ta phải tìm ra được thủ phạm gây khô da ở đây là gì. Và bài viết này sẽ chỉ ra 10 tác nhân gây khô da thường gặp nhất và cách khắc phục, ngăn ngừa.

1. Thời tiết lạnh thường gây khô da

Khi thời tiết lạnh, nhiệt độ giảm thấp, độ ẩm trong không khí cũng giảm theo. Thời tiết khô làm cho da khô, nứt nẻ, ngứa. Tăng nhiệt độ phòng, hay dùng lò sưởi càng làm da khô nhiều hơn. Có thể cải thiện bằng cách lắp đặt một máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm trong không khí, ngoài ra sử dụng thường xuyên kem dưỡng ẩm.

2. Phơi nắng sẽ gây khô da

Ánh nắng có thể làm da khô, nếu phơi nắng quá nhiều làm thoái triển collagen trên da, làm giảm độ ẩm. Do đó, bạn nên tránh nắng vào các giờ tập trung tia tử ngoại nhiều từ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều, mặc áo quần dài tay chống tia tử ngoại, đội nón và thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng thích hợp.

3. Tắm nước nóng, xông hơi

Xông hơi hay tắm nước nóng có thể sẽ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái nhưng chúng sẽ làm mất đi lớp lipid tự nhiên trên da làm da khô rất nhanh. Do đó, không nên tắm dưới nước nóng quá lâu, chỉ nên trong khoảng 5 phút, tắm nước vừa ấm. Sau khi tắm xong nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm để giữ độ ẩm, và giúp độ ẩm duy trì được lâu trên da.

4. Xà bông

Xà bông sát khuẩn mạnh cũng như các loại bột giặt, chất tẩy rửa sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da. Do đó, nên sử dụng các loại xà bông dịu nhẹ, không mùi và khi giặt đồ hay rửa chén thì nên mang bao tay để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với các chất tẩy rửa làm khô da.

5. Tẩy tế bào chết

Bạn từng nghĩ tẩy tế bào chết làm cho da mau sạch hơn? Quan niệm ấy không còn đúng nữa. Tẩy tế bào chết trên da sẽ làm tổn thương hàng rào bảo vệ da và góp phần làm da khô hơn. Do đó, chỉ nên sử dụng tay hay khăn mềm khi tắm, chúng cũng làm da sạch nhưng không tổn thương da như sử dụng các loại bọt biển.

tắm nhiều gây khô da

6. Tắm rửa quá kỹ, quá thường xuyên

Tắm cung cấp độ ẩm cho da, nhưng lau khô ngay sau đó sẽ nhanh chóng làm mất đi độ ẩm. Bề mặt da có thể hấp thu một phần độ ẩm. Do đó, sau khi tắm xong không nên lau khô hoàn toàn, để lại một chút ẩm ướt, sau đó thoa kem dưỡng ẩm. Dùng các loại dưỡng ẩm có chứa lipid như ceramide, urea, acid lactic, dimethicone, petrolatum.

7. Thường xuyên sử dụng quạt và máy lạnh

Mặc dù quạt và máy lạnh sẽ mang lại cho bạn cảm giác mát mẻ, dễ chịu nhưng nếu sử dụng quá thường xuyên và lâu dài thì da sẽ bị khô do quạt và máy lạnh có thể lấy đi độ ẩm cần thiết của da. Do đó, nếu phải làm việc trong môi trường điều hòa thì bạn cần phải bổ sung độ ẩm thường xuyên cho da bằng nhiều cách.

8. Rối loạn nội tiết tố

Nồng độ estrogen trong cơ thể có khả năng ảnh hưởng đến độ dày của da, hình thành nếp nhăn và độ ẩm cho da. Estrogen có thể tăng glycosaminoglycans(GAGs ), chẳng hạn như hyaluronic acid, để duy trì sự cân bằng độ ẩm và sự toàn vẹn về cấu trúc của da. Từ đó làm tăng sản xuất collagen trong da, duy trì độ dày biểu bì làm cho da đầy đặn, nhiều độ ẩm và không có nếp nhăn. Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh nồng độ hormon trong cơ thể sẽ thay đổi và suy giảm, việc sản xuất collagen cũng bị giảm đáng kể. Da sẽ trở nên mỏng và thô ráp. Bổ sung nội tiết tố estrogen thực vật và collagen là giải pháp hay nhất trong trường hợp này.

9. Một số mỹ phẩm

Một số loại mỹ phẩm có khả năng gây kích ứng da làm cho da thêm khô sần, thậm chí gây viêm da tiếp xúc. Giải pháp là luôn nhớ sử dụng những sản phẩm không chứa mùi, không màu và có công thức thiết kế đặc biệt dùng cho da nhạy cảm. Ngoài ra, các mỹ phẩm gây lột tẩy quá nhiều hiện nay không rõ nguồn gốc cũng làm cho da mất đi các lipid trong lớp biểu bì làm cho da khô, ngứa, rát và dễ mẫn cảm. Do đó, luôn chú ý sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng khi chọn lựa sản phẩm.

10. Mắc một số bệnh

Một số tình trạng bệnh ngoài da làm cho da khô, đỏ, tróc vảy, chẳng hạn như bệnh chàm, vảy nến. Ngoài ra, cũng có thể là biểu hiện của bệnh đái tháo đường hay bệnh lý tuyến giáp. Do đó, khi da có biểu hiện khô, đỏ, ngứa, tróc vảy, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám.

Nếu có thể tránh được 10 loại tác nhân gây khô da thường gặp này, bạn hoàn toàn yên tâm sẽ có được một làn da khỏe mạnh, đủ độ ẩm, không thô ráp.

loading