Đối phó với cơn đau gút tái phát

TS.BS. Nguyễn Đình Khoa

Trưởng khoa Nội Cơ xương khớp, BV Chợ Rẫy

 thời gian nghỉ ngơi khá dài, luôn là dịp đặc biệt để mọi người được sum vầy vui vẻ, thư giãn bên gia đình, bà con họ hàng, bạn bè và thưởng thức những món ăn ngon và các đặc sản . Tuy nhiên, với những người mắc bệnh gút hoặc lâu nay có sẵn tăng acid uric trong máu thì có thể có nguy cơ “mất vui” giữa chừng vì các cơn viêm khớp gút xuất hiện hoặc tái diễn một cách dữ dội .

Những cơn viêm khớp gút thường gây đau đớn chẳng khác nào bị dao đâm chọc vào khớp và nhiều khi đến thật bất ngờ, thậm chí ngay trong hoặc sau một bữa tiệc thịnh soạn hay đang trong một giấc ngủ ngon về ban đêm. Nếu không được chữa trị một cách hợp lý, những cơn viêm khớp này có xu hướng tái đi, tái lại và thường sẽ tiến triển đến viêm đa khớp mạn tính, nổi các nốt cục ở nhiều nơi và có thể gây sỏi thận, suy thận và những biến chứng khác.

Để phòng ngừa các cơn viêm khớp gút tái phát, người bị bệnh gút nên làm gì?

Điều quan trọng trước tiên là cần tiếp tục duy trì các thuốc điều trị đã được bác sĩ kê toa; đừng vì vui mà bỏ thuốc luôn hoặc uống thuốc thất thường. Việc ngưng thuốc đột ngột, dù vào bất cứ dịp nào đều có nguy cơ làm cho bệnh bùng phát. Tốt nhất, người bệnh nên đi tái khám thường xuyên.

Người bị bệnh gút và kể cả những người có tăng acid uric máu đơn thuần luôn luôn phải chú ý tới việc ăn uống của mình, đặc biệt vào những dịp đặc biệt như lễ . Những bữa cỗ thịnh soạn, chứa quá nhiều chất đạm, cộng với việc uống rượu bia triền miên trong những ngày những ngày vui sẽ làm gia tăng đột ngột nồng độ acid uric trong máu và là điều kiện tốt để “con quỷ” gút xuất hiện, thậm chí ngay cả khi bạn đang dùng các thuốc điều trị bệnh.

Vì vậy, cũng giống như ngày thường, trong những ngày vui cần cố gắng hạn chế (tránh ăn nhiều)các thực phẩm quá giàu chất đạm như các loại thịt đỏ (thịt bò, cừu, dê, thịt thú rừng…), các loài hải sản nhuyễn thể (tôm, cua, sò), một số loại cá như cá trích, cá đối, cá mòi…, nấm, đậu, rau mầm; nên tránh tuyệt đối việc ăn các thực phẩm là phủ tạng động vật như lòng heo, tiết canh, hột gà lộn, hột vịt lộn; hạn chế tối đa việc uống rượu bia và các loại đồ uống ngọt như nước siro, nước ngọt có ga. Tất nhiên, nếu thấy cần thiết phải cụng ly để chúc mừng năm mới cùng gia đình, bè bạn và để cảm thấy được hưởng hương vị một cách trọn vẹn hơn thì việc nhâm nhi một chút xíu rượu vang, tốt nhất là vang trắng, cũng có thể chấp nhận được.

Người bị bệnh gút cũng cần nhớ phải duy trì việc uống nhiều nước hàng ngày; tăng cường ăn rau xanh và các loại trái cây tươi, đặc biệt là các loại rau quả giàu vitamin C và có thể uống sữa, ăn sữa chua bình thường; đồng thời tiếp tục duy trì kiểm soát bữa ăn của mình một cách hợp lý.

bệnh gut và cách phòng chánh

Nên làm gì nếu chẳng may bị cơn viêm khớp gút tấn?

Nếu khớp sưng đau nhiều, tốt nhất bạn nên đi bệnh viện khám hoặc nếu có thể nên liên hệ với bác sĩ lâu nay vẫn khám và điều trị cho bạn để có tư vấn và biện pháp điều trị phù hợp kịp thời. Cần nhớ là càng điều trị sớm, hiệu quả điều trị càng cao và thời gian hết sưng đau khớp càng rút ngắn. Trong thời gian chờ đợi đi khám bệnh, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau để tạm thời giúp giảm cơn đau khớp:

- Tiếp tục dùng các thuốc điều trị gút đã được bác sĩ chuyên khoa kê trước đó nếu lâu nay vẫn đang dùng. Trong trường hợp chưa có thuốc gì mà khớp đau nhiều và chưa thể đi viện, có thể mua dùng tạm một loại thuốc kháng viêm không chứa steroid loại bán không cần kê toa (như viên ibuprofen, hoặc viên kết hợp ibuprofen và paracetamol) với liều khuyến cáo ghi trên nhãn thuốc, tất nhiên nếu bạn không có vấn đề gì đặc biệt về dạ dày, bệnh thận, hay bệnh tim mạch. Tốt nhất, việc dùng bất kỳ thuốc gì cũng nên theo hướng dẫn của thầy thuốc.

- Để cho khớp viêm được nghỉ ngơi bằng cách nằm nghỉ tại giường, hạn chế tối đa cử động khớp, tránh đi lại tỳ đè lên khớp đau; tháo bỏ giầy dép, mặc quần áo rộng để tránh quần áo cọ xát vào khớp đau.

- Khi nằm, nên kê cao khớp viêm cao hơn một chút so với mặt giường, chẳng hạn kê chân đau lên trên một cái gối.

- Chườm lạnh: Dùng đá lạnh đã được bọc trong khăn vải chườm nhẹ hoặc đắp lên quanh khớp bị sưng đau khoảng 20-30 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày khi khớp vẫn còn đang sưng đau tấy đỏ nhiều.

- Uống nhiều nước, kiêng tuyệt đối rượu bia và tuân thủ chế độ ăn uống như đã trình bày ở trên.

- Khi cơn viêm khớp ổn, tiếp tục duy trì việc điều trị bệnh gút theo chỉ định và hướng dẫn của thầy thuốc chuyên khoa.

loading