Suy giảm TESTOSTERONE khiến nam giới dễ mắc nhiều bệnh

● Bác sĩ chuyên khoa nam Huỳnh Văn Tiên

Khoa Hiếm muộn - Bệnh viện Từ Dũ

Testosterone được xem là nguồn tài nguyên quý báu bậc nhất của quý ông, việc suy giảm testosterone sẽ khiến cho nam giới không thể phát huy đủ công suất trong hoạt động tình dục cũng như về sức khỏe tổng quát.

Testosterone là gì?

Testosterone hay còn gọi là hormon sinh dục nam, là nhiên liệu chính giúp quý ông trở thành “phái mạnh”, chúng tác động chủ yếu lên cơ quan sinh dục và ảnh hưởng đến hầu hết toàn bộ cơ thể. Nguồn gốc chính của testosterone là từ trứng dái, nơi sản xuất ra xấp xỉ 7mg lượng testosterone mỗi ngày để đáp ứng đủ nhu cầu sức khỏe cho quý ông.

>> Xem thêm: Tác dụng và địa chỉ mua nấm ngọc cẩu tốt tại Hà Nội

Testosterone có vai trò gì đối với sinh lý tình dục và sức khỏe nam giới?

- Testosterone quyết định chức năng sinh lý tình dục nam, giúp phát triển cậu nhỏ, kích thích ham muốn tình dục, duy trì khả năng cương cứng, kích thích sản xuất tinh trùng để duy trì nòi giống.

- Thúc đẩy phát triển cơ, xương khớp, giúp gia tăng khối lượng cơ bắp ở nam giới, giúp phát triển sụn thành xương, gia tăng hàm lượng canxi trong xương giúp xương chắc khỏe.

- Giúp phát triển vóc dáng, tính cách và bản lĩnh đàn ông.

- Hạn chế sản xuất tế bào mỡ giúp cơ thể tránh bị béo phì.

- Điều hòa lượng cholesterol và đường trong máu giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường, mỡ trong máu, qua đó làm giảm nguy cơ bị đái tháo đường, cao huyết áp và các bệnh tim mạch khác.

Những hậu quả do thiếu testosterone gây ra

- Giảm ham muốn tình dục, giảm độ cương cứng của cậu nhỏ gây nên tình trạng “trên bảo dưới không nghe”.

- Giảm số lượng tinh trùng dẫn đến vô sinh cho các cặp vợ chồng.

- Gây cảm giác mau mệt, không đủ năng lượng trong mọi hoạt động hằng ngày.

- Giảm khối lượng cơ, giảm sức mạnh của cơ bắp.

- Xương yếu, loãng, xương dễ gãy, nhất là với các va chạm như ngã chống tay, đập vai.

- Tăng mỡ trong máu, tăng tích tụ mỡ gây chứng béo phì, gia tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp và đột quỵ về tim mạch.

- Gia tăng kích thước của vú làm ngực to giống phụ nữ.

- Giảm sự tập trung, giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ, dễ cáu gắt và trầm uất.

- Giảm testosterone nhiều sẽ gây ra thiếu máu, biểu hiện bằng màu da nhợt nhạt.

- Giảm testosterone từ tuổi thiếu niên sẽ làm cậu nhỏ kém phát triển, giọng nói thiếu độ trầm, không mọc râu và lông sinh dục.

Nguyên nhân nào làm suy giảm testosterone

Ở nam giới, các lý do có thể làm suy giảm testosterone ở nam giới là hội chứng suy giảm testosterone bẩm sinh, suy giảm testosterone tự nhiên do lớn tuổi, hòn tinh hoàn bị tổn thương (do bị quai bị…), bệnh gan, đái tháo đường, khối u ở tuyến yên, tác dụng phụ của một số loại thuốc (thuốc steroid…). Ngoài ra, các yếu tố khác như hút thuốc lá, lạm dụng thuốc kích thích, rượu, bia, bệnh cao huyết áp, béo phì, lười vận động cũng góp phần gây ra giảm testosterone.

Hội chứng suy giảm nội tiết tố testosterone ở quý ông

xem thêm: Rối loạn cương dương - Bệnh nào thuốc ấy

Nam giới khi bước vào tuổi 30 bắt đầu có sự sụt giảm testosterone. Sự giảm này tiếp tục theo tuổi nhưng rõ rệt nhất khi bước vào tuổi 50 với mức giảm chừng 30-50% lượng testosterone, điều này dẫn đến mất ham muốn và khả năng cương cứng, gây yếu cơ lực làm mau mệt, gây loãng xương làm dễ gãy xương, xáo trộn tâm thần kinh làm rối loạn giấc ngủ, dễ bực bội, mất hứng thú với cuộc sống.

giảm testosterone

Phòng ngừa và cải thiện sự sụt giảm testosterone bằng cách nào?

Chế độ dinh dưỡng cân bằng, vận động thể lực hợp lý, tập thể dục đều đặn, tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc 7 tiếng mỗi ngày, giữ cân nặng hợp lý, hạn chế rượu, bia không chỉ giúp kích thích nhà máy “trứng dái” sản xuất đủ 7 miligam nhiên liệu testosterone mỗi ngày mà còn giúp cho nam giới khắc phục hậu quả từ giai đoạn sớm một khi đã có tình trạng sụt giảm hormon nam này.
Liệu pháp bổ sung thuốc testosterone nhân tạo mặc dù có thể giúp nam giới nhanh chóng khắc phục được sự sụt giảm testosterone, tuy nhiên nên là biện pháp cuối cùng khi có chỉ định của bác sĩ, vì loại thuốc nhân tạo này có thể gây ra các hiệu ứng phụ không tốt về sức khỏe khi lạm dụng.

xem thêm: Đông y chữa bệnh yếu sinh lý ở nam giới

- Điều chỉnh nhịp hô hấp.

- Kích thích tủy xương tạo máu giúp ngăn ngừa chứng thiếu máu.

- Điều hòa hoạt động của thần kinh, giúp giữ tinh thần ở trạng thái cân bằng và mang đến giấc ngủ êm ái.

- Nuôi dưỡng da, lông giúp chống lại hiện tượng lão hóa nhăn da và rụng lông.

Bảng câu hỏi dưới đây dành cho quý ông trên 40 tuổi để phát hiện hội chứng suy giảm testosterone, nếu trả lời có với câu số 1 hoặc số 7 hoặc cả 3 câu khác thì khả năng quý ông đã có sụt giảm testosterone và nên đi khám để được tư vấn và chữa trị.

1. Ông có thấy mình giảm ham muốn tình dục không?

2. Ông có cảm thấy mình thiếu sức sống không?

3. Ông có giảm sức mạnh và sức bền của cơ không?

4. Ông có bị giảm chiều cao hay không?

5. Ông có thấy giảm mọi hứng thú trong cuộc sống không?

6. Ông có buồn chán, cáu gắt hơn bình thường không?

7. Sự cương cứng của ông có kém hơn so với trước đây không?

8. Ông có ghi nhận gần đây giảm khả năng chơi thể thao không?

9. Sau buổi ăn tối, ông có cảm giác buồn ngủ không?

10. Khả năng làm việc của ông có bị giảm sút không trong thời gian gần đây không ?

Hội chứng suy giảm testosterone được xác định khi hàm lượng chất này vào buổi sáng đo được trong máu thấp hơn 300mg/dl.

Như vậy, sự sụt giảm testosterone sẽ làm cho nam giới không còn là phái mạnh, thậm chí còn đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, một khi triệu chứng bắt đầu biểu hiện, quý ông nên sớm được bác sĩ nam khoa tham vấn, chữa trị nếu cần để lấy lại phong độ và phục hồi sức khỏe toàn diện.

loading