Giảm cân an toàn

Người xưa có câu “Nhất dáng nhì da”. Thật vậy, bên cạnh một khuôn mặt đẹp với làn da trắng mịn thì một vóc dáng đẹp, quyến rũ theo tiêu chuẩn “thắt đáy lưng ong” luôn là mơ ước của chị em phụ nữ. Thân hình đẹp không chỉ giúp chị em thỏa sức diện những trang phục mới lạ, thời thượng, tự tin khoe những đường cong mềm mại mà còn mang lại cho chị em nhiều may mắn trong công việc và cuộc sống, đặc biệt là khi cái đẹp ngày càng chiếm ưu thế trong xã hội như hiện nay. Ngược lại, những người có vòng eo quá khổ thường sẽ cảm thấy thiếu tự tin trong giao tiếp, từ đó thiếu đi sự năng động và hoạt bát, cơ hội được tuyển dụng vào các ngành nghề đòi hỏi phải có ngoại hình đẹp như tiếp viên hàng không, hướng dẫn viên du lịch… hầu như là không có… cửa. Chưa kể đến, đằng sau một thân hình “màu mỡ, phì nhiêu” sẽ luôn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính như tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim… Và khi đó thì không có cách nào khác là phải giảm cân. Nhưng giảm cân như thế nào cho an toàn và hiệu quả lại là một bài toán khó…

Béo phì

Trên thực tế, hiện nay không có ít chị em vì mong muốn giảm cân nhanh, cấp tốc, vì thiếu kiến thức về y học mà áp dụng một chế độ ăn uống giảm cân hết sức sai lầm. Điều đó vô hình chung không làm cho chị em đẹp hơn mà còn gây hại cho sức khỏe.

xem thêm : Chọn thực phẩm giảm cân

Nhằm mục đích giúp chị em phụ nữ có cái nhìn và biện pháp dinh dưỡng đúng để có một thân hình đẹp và một sức khỏe dẻo dai nhân dịp Tết đến - xuân về, chúng tôi – những bác sĩ về dinh dưỡng sẽ chia sẻ cùng chị em những bí quyết giảm cân an toàn, hợp lý và hiệu quả qua chuyên đề “Giảm cân an toàn”. Hy vọng qua chuyên đề này, những chị em đang khao khát có một vòng thon gọn sẽ tìm ra được biện pháp giảm cân hiệu quả và có một thân hình lý tưởng như mơ ước.

Đọc tiếp

loading