Bí quyết dưỡng da cho dân văn phòng

● Kim Tuyến

Nhiều ý kiến cho rằng phụ nữ làm công việc văn phòng là nhàn hạ nhất, khỏe nhất, không phải “phơi mặt” ra đường thì không phải lo dưỡng da. Điều đó hoàn toàn không đúng, việc tiếp xúc với máy vi tính và ngồi điều hòa 8 tiếng một ngày cộng thêm rất nhiều yếu tố không tên khác sẽ khiến làn da của chị em bị khô và thiếu sức sống. Nếu bạn cũng đang là nhân viên văn phòng và gặp một số vấn đề về da thì hãy bỏ túi một vài mẹo nhỏ sau để trả lại nét tươi tắn cho làn da của mình nhé.

1. Đừng lười uống nước: Đây là lỗi thường gặp nhất đối với những người làm việc trong phòng có máy lạnh. Không khí mát mẻ sẽ khiến bạn ít khi cảm thấy khát nước, bên cạnh đó, nhiều người ngại uống nhiều nước vì phải đi vệ sinh nhiều. Đừng vì một lý do vặt vãnh như vậy mà quên đi lợi ích to lớn mà nước đem lại cho làn da của bạn. Bạn cứ thử để mình khát trước khi đi ngủ, sáng mai khi ngủ dậy, bạn sẽ thấy các nếp nhăn trên mặt sẽ hằn rõ hơn. Nước giúp da loại bỏ độc tố và dưỡng ẩm cho da. Uống nhiều nước còn làm chúng ta “no ngang”, ngăn chặn cơn thèm ăn giữa các bữa ăn, tránh việc ăn vặt quá nhiều. Để có được làn da mịn màng như da em bé, việc đầu tiên chúng ta cần làm là cung cấp cho cơ thể ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

bí quyết dưỡng da cho dân văn phòng

2. Lựa chọn đồ ăn vặt thông minh: Giới chị em văn phòng hay có “tật” ăn vặt, nhấm nháp snack, bánh kẹo, đậu phộng... Đọc đến đây, nhiều người sẽ thắc mắc ăn vặt thì ảnh hưởng tới vóc dáng chứ liên quan gì tới da dẻ. Các thành phần trong đồ ăn nhanh sẽ ảnh hưởng tới cả sức khỏe và làn da của bạn. Đơn cử là muối và đường, trong đồ ăn vặt, nhất là đồ ăn nhanh, hàm lượng hai chất này rất cao, rất có hại cho da. Vậy, khi “buồn miệng” bạn nên ăn gì? Hãy để trong ngăn kéo của mình một ít quả hạch như hạnh nhân, óc chó hay hoa quả sấy khô. Chúng sẽ cung cấp các dưỡng chất thiết yếu và đặc biệt là các chất chống oxy hóa, trợ thủ đắc lực chống lão hóa da.

đưng lười uống nước

3. Hãy để làn da của bạn được thở: Do tính chất công việc hoặc do thói quen, phần đông chị em công sở đều trang điểm khi đi làm. Không có chuyên gia nào cấm phụ nữ làm đẹp, tuy nhiên, họ đều khuyên chị em nên thường xuyên để mặt mộc hoặc trang điểm thật nhẹ nhàng. Da cũng như cơ thể chúng ta, nó cần được thở. Các loại mỹ phẩm cho dù là dạng bột hay kem đều có những chất làm bít lỗ chân lông, đặc biệt là những loại mỹ phẩm kém chất lượng. Chúng có thể làm da bị tổn thương như nổi mụn, bong tróc hoặc sưng tấy. Đối với những người hay trang điểm thì việc tẩy trang sau khi tan sở là điều tối quan trọng để giữ gìn một làn da khỏe mạnh.

sư dụng quân áo thoải mái

4. Đánh giá cao vai trò của giấc ngủ: Khi chúng ta ngủ, da chúng ta có thời gian để phục hồi độ tươi tắn và trẻ hóa. Muốn có làn da trẻ và khỏe, bắt buộc chúng ta phải ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, nên tạo thói quen ngủ sớm và đúng giờ. Bạn mà ngủ ít, da bạn sẽ lão hóa rất nhanh chóng.

5. Sử dụng liệu pháp thiên nhiên để dưỡng da: Ngoài công việc chính trên văn phòng, khi về nhà, bạn còn vô số việc không tên khác, nên bỏ ra một vài tiếng mỗi ngày để dưỡng da đối với nhiều chị em là nhiệm vụ bất khả thi, nhưng một đến hai lần một tuần thì đâu mất quá nhiều thời gian. Các loại mặt nạ từ thiên nhiên như mật ong, trứng gà, khoai tây... khá lành tính, được nhiều chị em sử dụng và cho kết quả tốt. Điều cần chú ý là đối với từng loại da thì phù hợp với những loại thực phẩm khác nhau, nên chọn những loại nguyên liệu trung tính, ít gây kích ứng để làm mặt nạ. Cũng không nên lạm dụng việc đắp mặt vì da cũng như dạ dày, “ăn” no quá cũng bị bội thực mà không hấp thụ được hết các dưỡng chất.

loading